Gestalttherapie

Gestalttherapie gehört zu den sogenannten „humanistischen Psychotherapieverfahren“. Sie geht zurück auf Arbeiten von Fritz Perls, Laura Perls und Paul Goodman und wird seit Beginn der 50er Jahre des 20. Jahrhunderts praktiziert. Gestalttherapie ist eine international anerkannte und als wirksam erwiesene Psychotherapiemethode.

Gestalttherapie arbeitet mit dem Gestaltbegriff der Gestaltpsychologie, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Max Wertheimer, Wolfgang Köhler und Kurt Koffka begründet wurde. Der Gestaltbegriff bringt die Überzeugung der Perls und Goodman zum Ausdruck, dass im Leben eines Menschen alles mit allem verbunden ist und sich immer wieder im Leben neue Gestalten bilden, sich Gestalten öffnen und teilweise auch schließen. Bleiben Gestalten offen – werden also z.B. Beziehungen ohne Aussprache beendet, sterben Menschen oder ersetzt anderweitig motivierte Sprachlosigkeit die Aussprache von zu Sagendem –, können sich disfunktionale Strukturen bilden, die sich mittel- und langfristig hinderlich im Leben eines Menschen auswirken können.

Gestalttherapie strebt durch Bewusstmachung dessen, was sowieso ist, an, dem Menschen Handlungsoptionen (zurück) zu geben und so persönliche Entwicklung (wieder) zu ermöglichen.

Gestalttherapie arbeitet nicht mit einem defizitorientierten Paradigma, sondern auf der Basis der Überzeugung von Wirkmächtigkeit der Selbstorganisationskraft des Organismus. Das heißt: Alle Verhaltensweisen des Menschen werden daraufhin befragt, wofür sie gut sind oder zumindest gut waren. Und für die, die gut waren, werden Wege zur Veränderung gesucht.

Gestalttherapie arbeitet dabei erlebnisorientiert an den Phänomenen. Der Ansatz der Gestalttherapie ist bestrebt, das, was im Hier und Jetzt bedeutsam ist, zum Bewusstsein zu bringen.

Geistesgeschichtlich prägen Gestalttherapie neben der Gestaltpsychologie die Phänomenologie, die Existenzphilosophie, die Feldtheorie sowie die Hermeneutik des 20. Jahrhunderts.

Die Methode eignet sich sowohl für die Einzeltherapie als auch für die Arbeit mit Gruppen und im Coaching.

Nota bene: Obwohl die Arbeit mit künstlerischen Gestaltungen eine wichtige Methode in der Gestalttherapie darstellt, ist Gestalttherapie keine Gestaltungs- oder Kunsttherapie.